洗牙後多久可以吃東西？洗牙好處有哪些？本文將從2大洗牙方式帶你認識洗牙是什麼，並介紹4大洗牙好處，告訴你洗牙多久一次才好、定期洗牙享有什麼優惠、一般洗牙費用是多少！最後解答5大洗牙常見迷思給你參考！
一、洗牙是什麼？認識2大洗牙方式
洗牙是很常見的牙科治療，簡單來說就是用器械清除牙齒表面的牙菌斑、牙結石；而洗牙根據使用工具的不同可以分成以下2種：
- 超音波洗牙：超音波洗牙是目前最常見的洗牙方式，其原理是使用特殊的超音波儀器來清除牙齒表面的牙菌斑和牙結石。這種儀器會產生高品率的聲波震動，將牙菌斑、牙結石從牙齒表面分離、震落；同時噴嘴也會將水噴射到牙齒上，以冷卻儀器並清除碎片。
- 牙結石刮除：牙結石刮除是一種傳統的洗牙方式，其操作方式是直接使用牙周刮刀來刮除牙結石，不過這種方法在一般牙醫診所較為少見，通常僅用於嚴重的牙齦下牙結石。
二、為什麼要洗牙？4個洗牙好處介紹
洗牙作為口腔保健必備的好習慣之一，除了可以清潔牙齒以外，其實洗牙好處還有許多，以下就為你介紹4個洗牙好處，讓你更了解洗牙的必要：
- 去除牙結石和牙菌斑：牙菌斑是細菌和食物殘渣形成的粘膜層，隨著時間累積，就會成為堆積在口腔中硬化的礦物質沉積物：牙結石。而牙菌斑洗牙、牙結石洗牙可以達到有效去除、清潔的效果，幫助保持口腔整體健康。
- 預防蛀牙等口腔問題：牙結石和牙菌斑的存在還會增加蛀牙和其他口腔問題的風險。當這些沉積物開始累積，裡面的細菌會侵襲口腔組織，導致蛀牙。透過定期洗牙，可以減少這些問題的發生，進而保護你的牙齒免受疾病的威脅。
- 改善口氣：牙菌斑和牙結石也是引起口氣惡臭的主要原因之一。當細菌在口腔中繁殖，就會釋放出不好聞的氣味。透過洗牙清除這些細菌和結石，可以幫助改善口氣，讓你更有自信地綻放笑容。
- 維持整體健康：口腔健康與整體健康有著密切的關聯。口腔問題如蛀牙和牙周病都可能會對身體其他部位造成影響，例如心臟病、糖尿病等。藉由牙周病洗牙，便可以有效降低這些潛在的風險，幫助你維持身體的整體健康。
三、定期洗牙好重要！洗牙多久一次才好？洗牙要多久？
（一）多久洗一次牙才ok？健保洗牙多久一次？
「洗牙多久一次比較理想、健保洗牙多久一次」是許多患者都會好奇的問題。而洗牙的頻率一般會建議每半年進行1次定期洗牙，且根據衛生福利部健保署規定，只要年滿13歲就可以享有每半年1次的健保洗牙。除此之外，針對容易有口腔問題、併發症風險較高的族群，更可享有3個月1次的健保洗牙給付：
- 懷孕婦女
- 糖尿病患者
- 中風、帕金森氏症患者
- 洗腎患者
- 使用雙磷酸鹽類或抗骨鬆單株抗體藥物患者
- 癌症患者
- 肢體障礙、慢性精神病患者、重要器官失去功能者
- 口乾症患者
（二）洗牙要花多久時間？
洗牙所需的時間會根據每個人的口腔狀況、牙醫洗牙流程而有所不同，如果你的口腔有較多的牙結石累積，就會需要更深入的清潔，自然也會花費更多時間。通常來說，1次的洗牙可能需要約10~30分鐘左右。
四、洗牙會痛嗎？造成洗牙疼痛的2大原因
對於許多害怕洗牙而從沒洗過牙的人而言，不免都會擔心「洗牙是不是很痛？」、「超音波洗牙會痛嗎？」等問題。其實在正常健康的口腔情況下，洗牙是不會痛的，只會感覺到震動帶來的些微酸澀感，如果你洗牙時經常感到疼痛，原因可能為以下2點：
- 牙齦發炎：當牙齦發炎或患有牙周疾病時，牙齦會變得紅腫且容易出血。而在洗牙時，牙醫師需要以超音波震動來清除口中的牙菌斑和牙結石，就可能會引起一些不適或輕微疼痛，尤其是在牙齦受感染的區域。
- 牙齦萎縮：牙齦萎縮是指牙齦組織的退化或過度退縮，使牙齒的牙頸部暴露出來。而在洗牙時，牙齦便會更容易感到敏感或疼痛。
雖然洗牙可能會引起一些不適感，但大多數情況下的疼痛程度是輕微的，而且通常只持續很短的時間。如果你仍然擔心洗牙會疼痛，建議與你的牙醫師討論，以確保療程的舒適度，讓你在洗牙過程中更放鬆。
五、洗牙價錢貴嗎？洗牙費用多少？
前面有提到，根據衛福部健保署的規定，只要年滿13歲就可以享有每半年1次的健保洗牙，針對特定族群更享有每3個月1次的健保洗牙。而想要到診所健保洗牙，只須要付掛號費和健保部分負擔費用，平均費用大多在數百元不等。
如果你在半年內已經使用過健保洗牙的額度，還想要再洗牙的話就須要自費，價錢通常是以健保點數來計算，平均費用大多落在$1,000~$2,000元之間。
六、洗牙傷牙齒嗎？洗牙常見問題、迷思一次解答
（一）洗牙後多久可以吃東西？
一般來說洗牙完不會影響到進食，但建議在洗牙後的幾個小時內避免吃太熱、太冷或是過於刺激的食物，以減少對牙齒、牙齦造成的刺激。如果你洗牙後出現較明顯的不適感，可以選擇先吃較軟、流質的食物，等不適感消退再恢復正常飲食。
（二）洗牙牙縫會變大嗎？
許多人洗牙完會有牙縫變大的錯覺，但其實牙縫不會因為洗牙就變大；之所以牙縫看起來變大，是因為原本的牙縫被牙結石覆蓋，加上牙結石會讓牙齦腫脹、發炎，一旦牙結石被清除，牙齦便會逐漸消腫，導致牙縫看起來變得明顯，但實際上這些牙縫的大小並沒有改變。
（三）洗牙傷琺瑯質嗎？
洗牙時發出的尖銳聲音，常讓許多人誤以為洗牙是用機器刮除牙結石，因此擔心洗牙會不會把牙齒洗壞；但其實洗牙用的是「超音波洗牙機」，是透過超音波的震動來把結石震碎再沖刷掉。而且牙齒的琺瑯質十分堅硬，硬度甚至比骨頭還要高數倍，因此不用擔心洗牙會對牙齒造成損傷。
（四）牙齒黃洗牙會變白嗎？
洗牙的主要目的是去除牙齒表面的牙菌斑和牙結石，對於飲食習慣、抽菸等原因造成的牙齒變色是無法透過洗牙就變白的。如果你有牙齒美白的需求，建議諮詢專業醫師的建議，進行噴砂、貼片、冷光美白等療程，才能實現理想中的亮白笑容。
（五）洗牙流血正常嗎？洗牙流血多久？
許多人在洗牙後容易出現滿嘴血的可怕情形，讓人忍不住懷疑是不是醫生技術不好、戳太大力等原因造成的。
其實在正常健康的口腔環境下，洗牙是不會造成牙齦流血的；流血的原因在於牙結石累積的細菌造成牙齦發炎，只要刺激到牙齦便會流血。隨著每次固定回診洗牙，牙齦的發炎就會逐漸好轉，也就比較不容易出現流血的問題了。
那麼洗牙後的流血會持續多久呢？一般來說，滲血的情況大多會在1週內改善，如果出血的持續時間過長，建議務必再回診諮詢醫師。
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雖然定期洗牙對於維持口腔健康有一定效果，然而如果本身牙齒排列就不整齊，導致牙縫難以清潔，產生許多清潔死角，此時牙齒矯正就會是你的首選。整齊的牙齒排列不只讓清潔更容易，同時也能減少細菌、牙結石的藏匿處，讓你從根本落實口腔保健，找回迷人自信的微笑。
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